Patronage Laïque
de Lorient

Centre Social du Polygone

 

 Le Patronage Laïque de Lorient s'organise pour vous proposer des séances pendant cette période de confinement et d'arrêt des activités.Retrouvez un contenu à faire chez vous dans plusieurs activités proposées par notre association. Un moyen de poursuivre son activité ou d'en découvrir d'autres...

Des solutions aussi pour faciliter la pratique d’activités physiques à domicile sur lekiosque.bzh

 

CROSS TRAINING

Une séance par semaine créée par Mikael Loué du PLL

Séance du 27 mars 2020

Séance du 7 avril 2020

Séance du 14 avril 2020

Séance du 30 avril 2020

Séance du 11 mai 2020

Séance du 17 mai 2020

Séance du 24 mai 2020

 

 

 

DANSE

Des séances de street jazz proposées par Enora Le Gal

 

GYM DOUCE

Une séance par semaine créée par Mikael Loué du PLL

Séance du 26 mars 2020

Séance du 7 avril 2020

Séance du 14 avril 2020

Séance du 30 avril 2020

 

JUDO

Une séance ou un tuto chaque jour pour les enfants et les adultes avec la FF Judo,

c'est par ici !

 

KARATE

Plusieurs séances par semaine proposées par la Ligue de Bretagne de Karaté,

c'est par là !

Entrainement combat jambe proposé par Alyssa et Julien

La vidéo ici

Une chaîne faite par le club de Fontenay avec Mr Christophe BRONDY, qui vous propose des séances combats et katas (La chaîne se monte petit à petit n'hésitez pas à checker régulièrement).

Fontenay Karaté Shotokan TV

Pour les babys :

J’apprends ou je révise le KATA TAYKYOKU SHODAN

J’apprends ou je révise le KATA TAYKYOKU SANDAN

Pour les enfants :

J’apprends ou je révise le KATA HEIAN SHODAN

J’apprends ou je révise le KATA HEIAN NIDAN

J’apprends ou je révise le KATA HEIAN SANDAN

J’apprends ou je révise le KATA HEIAN YODAN

J’apprends ou je révise le KATA HEIAN GODAN

Pour après la ceinture noire ;)

J’apprends ou je révise le KATA TEKKY SHODAN

J’apprends ou je révise le KATA BASSAI DAI

 

SOPHROLOGIE

Une séance d'initiation....

Séance 1

Séance 2 du 24 avril 2020 + fiche technique

Séance 3 du 2 mai 2020 + fiche technique

Séance 4 du 10 mai 2020 + fiche technique

Séance 5 du 17 mai 2020 + fiche technique

Séance 6 du 24 mai 2020 + fiche technique

Séance 7 du 1er juin 2020 + fiche technique

 

YOGA

Quelques mouvements de détente...

 

D'autres séances à venir prochainement...

En attendant, prenez bien soin de vous et restez à la maison !

Le PLL

pll

 

 

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Tél : 02.97.83.69.64
Fax : 02.97.37.93.41

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